أنت تتصفح أرشيف موقع بنت جبيل

المكسرات مفيدة في علاج الأمراض الخطيرة

الأربعاء 16 كانون الأول , 2009 01:00 بتوقيت مدينة بيروت - شاهده 2,316 زائر

المكسرات مفيدة في علاج الأمراض الخطيرة

واشار الدكتور اشرف عبد العزيز استاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، الى ان المكسرات تحتوى على طاقة عالية يحتاج اليها الفرد، وبوجه عام فان تناول الفستق واللب والفول السودانى واللوز وغيرها من التسالي يعمل على تقليل الكوليسترول، وتحسين مستوى السكر في الدم، وتحسين وظائف الكلى والكبد وتقليل الاصابة بامراض القلب.

واوضح اشرف ان تناول المكسرات والتسالي عادة يتم اثناء مشاهدة التلفاز، الامر الذي قد يتسبب في تناول كميات اكثر من هذه الاغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم فى صورة دهون، دون ان يقوم بالتخلص منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.

Script executed in 0.19229888916016