الحليب الذهبي مشروب ثوري مكون أساسياً من الكركم Tumeric.
للكركم فوائد لا تحصى ومنها:
مضاد للأكسدة
مضاد للإلتهابات
يكافح السرطان والأورام
يوازن معدل الكوليستيرول
يساعد على الهضم
يخلص الكبد من السموم
يساعد على السيطرة على الوزن
يعالج ضغط الدم المرتفع
يقوي الذاكرة
يعالج العديد من الأمراض الجلدية
لتحضير شراب الكركم او الحليب الذهبي تحتاجون إلى :
- 1/4 كوب بودرة الكركم
-1/2 ملعقة صغيرة بهار حلو
-1/2 كوب مياه معدنية
امزجوا المكونات في وعاء على نار خفيفة. حركوا المزيج حتى يصبح سميكاً ثم دعوه يبرد.
عندها، ضعوه في وعاء يحفظ في البراد.
