أنت تتصفح أرشيف موقع بنت جبيل

فوائد ذهبية لـلإجاص.. تعرفوا اليها

الأحد 28 آب , 2016 10:13 بتوقيت مدينة بيروت - شاهده 22,783 زائر

فوائد ذهبية لـلإجاص.. تعرفوا اليها

يحتوي الإجاص على نسبة كبيرة من الألياف حيث تحتوي ثمرة الإجاص المتوسطة الحجم على 6 غرامات منها، مما يساعد على تأمين حاجات الجسم اليومية من الألياف التي تصل إلى 25-30 غرام.

- يساعد الإجاص على الحد من خطر الإصابة بسرطاني القولون والثدي وخفض مستويات الكوليسترول.

- يحتوي على كمية معتدلة من الفيتامينات A وC وK وB2 وB3 وB6.

- يؤمن الإجاص للحامل والمرضعة حاجات جسمها من الفولات. هذا إضافةً إلى غنى الإجاص بالمعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم والمنغنيز. علماً أن الفيتامين C والنحاس يعتبران من مضادات الأكسدة المهمة، وبالتالي يساعد تناول الإجاص على تقوية جهاز المناعة والحد من خطر الإصابة بالسرطان.

- يساعد الإجاص على الحد من خطر الإصابة بترقق العظام لاحتوائه على مكونات تساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم.

- يحتوي على أحماض تحد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

- تحتوي قشرة الإجاص على مضادات أكسدة تساعد في الحد من خطر الإصابة بالسرطان وتحمي الشرايين من الاضرار التي قد تؤدي إلى أمراض القلب. لذلك من الأفضل تناول الإجاص بقشرته.

- يساعد تناول حبتين أو 3 من الإجاص في اليوم على الحد من مسببات تضرر البصر التي تحصل مع التقدم في السن.

- لا يسبب الإجاص حساسية بحيث يمكن للأشخاص الذين يعانون الحساسية ضد بعض أنواع الفاكهة تناوله.

(شاشة)

Script executed in 0.16700410842896