أنت تتصفح أرشيف موقع بنت جبيل

اللوز صديق القلب.. ما الكمية التي يُنصح باستهلاكها يومياً؟

الخميس 20 تشرين الأول , 2016 06:50 بتوقيت مدينة بيروت - شاهده 63,213 زائر

اللوز صديق القلب.. ما الكمية التي يُنصح باستهلاكها يومياً؟

أوردت مجلة “بريغيت” الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة.

وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والألياف الغذائية عالية القيمة.

Script executed in 0.029274940490723