من منّا لا يحب البوشار، فهو السناك المفضل في سهرات التلفزيون، وجلسات العائلة، ورفيق الأطفال المسلي، ورفيق أفلام السينما.
ولكن، هل من فوائد للبوشار؟
للبوشار فوائد عجيبة ومنها:
1- تناول البوشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.
2-البوشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.
3-البوشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.
4- البوشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.
5-البوشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.
6-البوشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم.
7-البوشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم
بسرعة.
8- البوشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد.
والأهم من هذا كله فهو يشعر متناوله بالسعادة والمعنويات المرتفعة.
(صحتي)
